Za każdym zachowaniem kryje się emocja. Rozpoznawanie tych emocji, nazywanie ich, odszukiwanie ich w ciele, a następnie praca nad nimi pomaga dzieciom rozwijać umiejętności radzenia sobie z podobnymi sytuacjami w przyszłości. Pomóż dziecku uczyć się różnych emocji za pomocą wykresu emocji — jedna popularna wersja używa emotikonów. Poproś dziecko, aby określiło, jak może się czuć fikcyjna postać w danym momencie, lub podziel się swoimi odczuciami. Mówienie takich rzeczy jak „Jestem smutny, bo pokłóciłem się z moim przyjacielem” lub „Boję się pająków” pozwala dziecku połączyć emocje z zachowaniami.