Mentalne Wyzwanie Adwentowe w 2021 roku pokochało ponad 1500 dzieci! Także w tym roku będziemy trenowali uważność, relacje i pewność siebie w bardziej kreatywny sposób.  Oczywiście do tego wyzwania potrzebni są rodzice, którzy zaangażują się w drukowanie plików a z młodszymi dziećmi wykonanie zadania.  ZAPISZ SIĘ TUTAJ Wyzwanie nie jest wymagające, lecz aby przyniosło rezultaty potrzebujemy systematyczności. Oczywiście jako rodzic możesz pomyśleć “Kolejne zadania do wykonania. Mam już dość”. Możesz również przyjąć to wyzwanie jako czas z dzieckiem, budowanie relacji iZobacz więcej
Dziecko
Prezent dla przedszkolaka czy nastolatka – jaki wybrać?Badania pokazują, że jeśli zamierzasz wydawać pieniądze, to robienie tego na rzeczy, które pozwolą ci być z innymi, z większym prawdopodobieństwem sprawi, że ludzie poczują się ważni dla Ciebie.  Jeśli chcesz wybrać rzeczy to skup się na tych, które stworzą więcej możliwości rozwoju, budowania charakteru i poznawania siebie.  Oto 50 genialnych pomysłów na prezenty, które równocześnie będą rozrywką, zabawą i rozwojem.  Zanim przejdziesz dalej, zapisz się do BEZPŁATNEGO wyzwania adwentowego. ZAPISZ SIĘ TUTAJ Rodzina TOM to trzyZobacz więcej
Dziecko
jak pomóc osobie z niską samooceną

24 listopada 2022

Jak pomóc osobie z niską samooceną?

Anna Piaseczna Comments are off
Jak pomóc osobie z niską samooceną? Wskazówki dla osób na każdym etapie życiaNiskie poczucie własnej wartości jest dość powszechnym problemem, który znacząco wpływa na jakość życia. Od dobrej samooceny zależą sukcesy w życiu dorosłym, a także umiejętności budowania długotrwałych, wartościowych relacji. Osoby z niskim poczuciem własnej wartości mają zaburzony szacunek oraz zaufanie do siebie samego. Nie wierzą we własne kompetencje i mocne strony. Niska samoocena wpływa na ciągłe niezadowolenie z siebie, poczucie zależności od innych, a nawet poczucie winy wZobacz więcej
Dziecko
Objawy depresji u nastolatków – jak rozpoznać tę chorobę? Depresja nastolatków to choroba, która niestety w ostatnim czasie staje się coraz powszechniejsza. Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja to czwarta najpoważniejsza choroba występująca obecnie na świecie. Zaburzenia depresyjne są tym bardziej poważne ze względu na to, że wiele osób bagatelizuje objawy depresji i myli je na przykład z problemami wieku dojrzewania lub ze smutkiem. Depresja to choroba należąca do grupy zaburzeń afektywnych, czyli zaburzeń nastroju, która może mieć charakter przewlekły lub może miećZobacz więcej
Dziecko
3, 2 , 1 STRAT ! Wystartowały zapisy na Zimowy Mental Camp by Free Mind of Child z Ragdollami. TERMIN: 22-28.01.2023 r  MIEJSCE: Gościniec “Nad wartą” w Uniejowie  Wiek: 6 – 14 lat Indywidualny trening mentalny w grupie to zestaw najskuteczniejszych technik z dziedziny psychologii, motywacji i skutecznej komunikacji dla podnoszenia efektywności i obniżania stresu.  A to wszystko poprzez animacje, trening żonglowania, trening uważności, zajęcia z terapeutą redukcji stresu, trening inteligencji wielorakich z założycielką Free Mind of Child  Annę Piaseczną i JustynąZobacz więcej
Trening Mentalny
Jak radzić sobie ze złością? Rodzice, dzieci i trudne emocje Radzenie sobie w rodzicielstwie z trudnymi emocjami jest niejako tematem tabu. Bycie rodzicem zbyt długo było przedstawiane w przestrzeni publicznej jako błogie spełnienie każdego dorosłego człowieka, pełne samych zalet i wzniosłych uczuć. Dzieciom również przez szereg lat odmawiano prawa do wyrażania emocji – „bądź grzeczny”, „zachowuj się”, „nie krzycz”. W rzeczywistości jednak, zarówno mama, tata, jak i dziecko mają prawo do wszystkich emocji — lęku, żalu, poczucia winy czy złości.Zobacz więcej
Dziecko
Czas dojrzewania — trudny okres dla dziecka i rodzica Czy jako dorosła osoba pamiętasz jeszcze te nastoletnie problemy z cerą, przetłuszczającymi się włosami i huśtawką nastrojów? Świat był przeciwko Tobie, a intensywnie zmieniające się ciało wcale nie pomagało przetrwać burzy hormonów. Dorastanie jest procesem nieuniknionym i ma kilka etapów. Jednym z nich jest dojrzewanie, które wydaje się najtrudniejszym okresem zarówno dla dojrzewających dzieci, jak i ich rodziców. Każde dziecko doświadcza wyjątkowych zmian w ciele i zachowaniu, wraz z początkiem okresuZobacz więcej
Dziecko
Dzieci bardziej niż spędzanie czasu w swoich pokojach uwielbiają gromadzić w nich zabawki. Dlatego szczególnie ważne jest, aby utrzymać ten obszar w czystości i porządku. Będą mogli znaleźć wszystko, czego chcą, a Ty będziesz mieć spokój ducha wiedząc, że pokój jest bezpieczny. Zabawki, które znajdują się w pokoju Twoje dziecka nie tylko czasami zmieniają bezinteresownie miejsce. Zdarza się, że nie wspierają jego rozwoju. Dlaczego rodzicom szkoda jest pozbyć się zabawek? Z opinii rodziców wynika, że często mają sentyment do rzeczy,Zobacz więcej
Dziecko, Rodzina, Rozwój osobisty, Trening Mentalny   , , ,
Czyste i uporządkowane biurko pomaga skupić się na zadaniu. Czy zawsze mam ładne, czyste biurko ? Nie, jednak znam potrzeby swojego mózgu. Jako mało dziewczynka a nawet uczennica byłam jednym z najbardziej niezorganizowanym dzieckiem. Bałagan był moim przyjacielem. Moje szafki od biurka zarywały się bo potrzebowałam tam mieć dosłownie wszystko.  Dziś będąc bardziej świadomą osobą i bardziej doświadczoną w pracy z ludzkim mózgiem oraz umysłem wiem, że “Jak masz w półce tak masz w życiu”. Czy poniższe systemy sprawią, że wZobacz więcej
Dziecko, Rodzina, Rozwój osobisty, Trening Mentalny   , , ,
Pozytywne emocje i negatywne emocje — czym są i jak na nas wpływają? Nie bez powodu podczas ważnych uroczystości życzymy naszym najbliższym dużo radości i samych miłych chwil. Życie, w którym odczuwalibyśmy bowiem tylko radość, byłoby pozbawione negatywnych skutków emocji stojących w opozycji do dobrego samopoczucia. Czy możliwe jest jednak życie składające się wyłącznie z pozytywnych emocji? Czym emocje tak naprawdę są i czy tych negatywnych należy za wszelką cenę unikać? Warto wiedzieć, jak obchodzić się z emocjami i jakZobacz więcej
Trening Mentalny