Wiele dzieci działa już z książką „Książka Pozytywnych Myśli” jednak zdarza się, że te działania są odległe od siebie w czasie. A co z nawykami? Samo słowo „Nawyk” często powoduje zniechęcenie. Dzieci słysząc „Jak wyrobisz sobie nawyk regularnej nauki to będzie Ci łatwiej”. Po pierwsze co to jest nawyk? A po drugie jak go wyrobić? Nawyk to powtarzalność pewnej czynności, która dla podświadomego umysłu stanie się normą. Istnieje wiele kalendarzy, notatników i aplikacji wspierających trenowanie nawyków. Ja wybrałam zabawę #wyzawanieMentalnyKalendarzAdwentowyZobacz więcej
Trening Mentalny   , , ,

10 listopada 2021

Dziecięca samodzielność

Wiele rodzin żyje w pewnych schematach. Wykonują działania, które zostały w nich zaprogramowane we wczesnych latach ich dzieciństwa. Być może i Ty sam łapiesz się na słowach usłyszanych od matki lub ojca. Budzenie o 8:00 rano w każdą sobotę aby posprzątać swój pokój.  Sprzątanie pokoju, odrabianie lekcji, wychodzenie z psem czy wieszanie prania. Kiedy będzie ten odpowiedni moment. Mama wraca z pracy, odkłada torbę, wstawia pranie a za moment już stoi przy blacie i obiera ziemniaki na obiad. Słyszy z pobliskiegoZobacz więcej
Dziecko   , ,
Jak wspierać pewność siebie dziecka w sytuacjach w których doradza Ci „Ciocia dobra rada”? Co zrobić i jak się zachować gdy zostają przekroczone Twoje wartości? Zdarza Ci się usłyszeć jak powinnaś wychowywać swoje dziecko? Jak wtedy reagujesz? Co czujesz?  Być może są takie sytuacje w których marzysz aby inne osoby zamilkły i przestały wypowiadać się ma temat zachowań, edukacji i rozwoju Twojego dziecka. Mogę przypuszczać, że wkurza Cię to ( chociaż trochę), gdy ktoś podważa Twoje wzorce wychowawcze a poZobacz więcej
Trening Mentalny
Odgracanie pokoju dziecka / nastolatka w 7 dni Prowadząc Rodzinne Treningi Mentalne  (wtedy często odwiedzam Wasze domy) zauważam, że dzieci posiadają zabawki w kilku kategoriach: 1. Zainteresowania 2. Jeszcze trochę się tym bawi.  3. Bo babci będzie przykro jak wydamy .  Każdej z powyższych kategorii kończy się okres ważności.  Zainteresowania.  Następuje zmiana zainteresowań lub razem z wiekum zainteresowanie zmienia się w pasję.  Jeszcze trochę się tym bawi.  Grającym Pingwinem w wieku 5 lat. Zauważ, że zabawki są po to abyZobacz więcej
Trening Mentalny

26 grudnia 2020

Drzewko wdzięczności

Okres świąteczny to fantastyczna okazja do trenowania medytacji wdzięczności.  Przygotowałam dla Ciebie specjalną kartę aby z łatwością i przyjemnością wykonać kreatywnie swoją wdzięczność.  Kliknij na obrazek aby pobrać. Zobacz więcej
Trening Mentalny   , , , ,
3 sposoby na pomaganie dzieciom Pomagać czy nie pomagać? Oto jest pytanie. Odpowiedź brzmi: WSPIERAĆ i tylko wtedy gdy DZIECKO SAMODZIELNIE POPROSI. Uczucie osiągnięcia celu jest świetne! Jednak czasami poczucie pracy nad poprawą, polepszeniem czegoś i próbowaniem nowych rzeczy. Do momentu, kiedy mamy motywację. Kiedy nasze dzieci odniosą sukces, cieszymy się i celebrujemy z nimi. Kiedy zauważamy błędy, chcemy szybko je korygować. Jednak to na błędach człowiek uczy się w większości przypadków.Wyobraź sobie, że dziecko chodzi do szkoły. Jest wZobacz więcej
Trening Mentalny
Pokochać naukę w 5 krokach Niemowlęta i dzieci mają naturalnie wrodzoną ciekawość. Chętnie poznają otaczający ich świat, chłonąc nowe informacje i umiejętności, takie jak gąbki.Gdzieś po drodze ta naturalna miłość do nauki jest często UTRACONA. Wiele dzieci nie lubi, a nawet boi się szkoły i uczenia się nowych rzeczy.Związane jest to również z wieloma przekonaniami oraz systemem nauki, które nakazują, w jaki sposób ma uczyć się dziecka, pomijając jego naturalne zdolności do nauki.  Na szczęście miłość do nauki można rozwinąćZobacz więcej
Trening Mentalny   , , , , , , , , , , , ,
Gdzie jest mój czas? Jak pomóc nastolatkowi ogarnąć się w czasie? Małe dziecko mały problem. Duże dziecko większy problem! Całkowicie się z tym nie zgadzam. Dziecko to człowiek.A skoro ktoś jest dla Ciebie problemem to warto się tutaj głębiej zastanowić. Być może to zachowanie dziecka jest dla Ciebie problematyczne dlatego w listopadzie zapraszam Cię do świata zarządzania i planowania przez dzieci i młodzież. Prawdą jest to, że przedszkolak ma jeszcze problem, aby logicznie wyliczyć czas, gdyż za tę czynność odpowiadaZobacz więcej
Trening Mentalny

27 października 2020

Reaktywacja bloga

To jest REAKTYWACJA bloga ! Po dość długim czasie wracam do tworzenia treści, która inspiruje nie tylko rodziców. Okazuje się, że dyrektorzy placówek edukacyjnych i rozwojowych, nauczyciele czy trenerzy z przyjemnością dzielą się moimi technikami ze swoimi uczestnikami zajęć.    A więc ten blog będzie dla każdego kto interesuje się GROWTH MINDSET czyli mentalnym wzrostem rozwoju dzieci.  Zobacz wideo w którym mówię czym jest mentalny wzrost.  Oto kilka najbliższych tematów, które poruszę na blogu. Daj znać w komentarzu, który jestZobacz więcej
Trening Mentalny

5 maja 2020

Kim jesteś?

Kim jesteś? Pierwszy najczęstszym pytaniem rozpoczynającym terapię czy sesje mentorskie brzmi „Jaki jest Twój cel?” lub „Co Cię do mnie sprowadza?”. Możemy podzielić ludzi na dwie grupy. Pierwsza: Idzie na sesje 1:1 aby rozwiązać obecny problem w związku, z dziećmi, w pracy, ze zdrowie oraz grupa druga: stawiają na samorozwój. W każdej z tej grup zauważyłam, że trudniej jest osiągnąć cel jeśli klient ma trudność odpowiedzieć na pytanie „Kim jesteś?”. I nie chodzi tutaj tylko o grupy społeczne. Zobacz poniżeZobacz więcej
Biznes, Rozwój osobisty, Trening Mentalny, Video   , ,

Do pobrania

Pobierz bezpłatny ebook (pdf)

Jestem terapeutą, trenerem mentalnym, przedsiębiorcą, autorką kilku gier i książek a przede wszystkim kreatorka i wizjonerką szczęśliwego życia. 

Szkolę z zakresu pracy z własnym potencjałem, świadomej edukacji i uważnej relacji. 

W życiu cenię sobie balans pomiędzy wewnętrznym spokojem a wyzwaniami szytymi na miarę złota. 

Więcej o mnie >>

Zobacz najnowsze wideo na YouTube

Szukaj na blogu: