Sesje Mentalne czyli pewności siebie i dobrego samopoczucia dla dzieci
Dzieci cały czas uczą się czegoś nowego. Można powiedzieć, że to ich praca. Odkrywają świat, poznają nowych ludzi, wypróbowują różne rzeczy, testują granice!
To wyjątkowy i ekscytujący czas w ich rozwoju – ale też czas w którym mogą pojawić się wyzwania lub problemy.
Niektóre dzieci są z natury mniej odporne na stres, budowanie nowych relacji, zmianę miejsca niż inne; niektórzy potrzebują większego wsparcia niż inni.
Niektóre dzieci mają trudności w sytuacjach społecznych i nawiązywaniu relacji.
Wiele dzieci ma brak pewności siebie i nie może znaleźć odwagi, by próbować nowych rzeczy.
Dlaczego warto skorzystać
z sesji indywidualnej?
Sesje mentalne mogą pomóc dziecku w opracowaniu narzędzi i strategii, aby:
- Rozwijać pozytywne relacje z innymi dziećmi i dorosłymi
- Zacząć lepiej poznawać siebie i nadawać sens światu
- Rozwijać pozytywne relacje z innymi dziećmi i dorosłymi
- Budować wyższą samoocenę i zwiększać pewność siebie
- Radzić sobie ze stresującymi sytuacjami lub wydarzeniami (podchodzenie do egzaminów, zmiana miejsca zamieszkania, zmiana szkoły, wystąpienie na ważnych zawodach itp.)
- Lepiej radzić sobie z wyzwaniami w szkole
- Zarządzać obawami o członków rodziny (np. rywalizacja rodzeństwa, separacja rodziców itp.)
- Zidentyfikować wyzwalacze lub przyczyny negatywnych zachowań lub emocji
- Stać się bardziej odporny i radzę sobie w trudnych sytuacjach
Jak sesja ze mną
może pomóc dziecku?
Ogromne doświadczenie i radość w pracy z dziećmi i młodzieżą w każdym wieku sprawia, że potrafią “wykorzystywać” ich umysł jako doskonałe narzędzie do przełamywania barier i pomagania młodym klientom w znajdowaniu rozwiązań ich problemów.
Jako trener dla dzieci najważniejsze jest dla mnie aby dać każdemu czas i przestrzeń na powiedzenie tego, co chce powiedzieć. Uważnie jest aby usłyszeć, zadać pytania i wesprzeć dziecko w zastanowieniu się nad jego celami lub porażkami oraz jak pozytywnie podjąć kolejne kroki.
Wspieram dzieci, rozwijając pozytywną i zachęcającą relację, w której dziecko czuje się swobodnie, bezpiecznie i sobą. Istnieje wiele strategii, których używają trenerzy, aby umożliwić dzieciom rozmowę o różnych rzeczach. Moje techniki i narzędzia są kierowana przez dziecko, co jest dla niego najlepsze. To ono jest autorem swoich działań.
Co się dzieje podczas sesji?
Jako rodzic, gdy zarezerwujesz dla swojego dziecka pierwszą sesję będziesz potrzebował przeprowadzić wstępną rozmowę (konsultacja dla rodziców), abym mogła przygotować jak najlepsze zajęcia dla dziecka. Podczas pierwszej sesji dziecka ważne jest, aby czuło się pozytywnie nastawione “Kocham Cię dlatego idziesz do Ani, aby jeszcze lepiej rozwijać swoje pasje, talenty i pewność siebie”. Kwestie wyznaczenia celu sesji przez Ciebie (rodzica) i dziecko mogą początkowo być różne, ważne jest, aby dziecko wiedziało, na czym chce się skupić. Może łączyć się z problemem wniesionym przez Ciebie (rodzica), ale jeśli nie, sprawa ta zostanie rozwiązana w najbardziej odpowiednim czasie.
Używając skutecznych narzędzi i technik, pomogę dziecku wyznaczyć cel i znaleźć sposoby jego osiągnięcia. Ważne jest, abyś jako rodzic docenił, że dziecko będzie pracowało nad tym na swój własny sposób. Zachęcając je do tego, będziesz pomagać dziecku w znajdowaniu rozwiązań różnych problemów, w poczuciu kontroli, a to rozwinie jego pewność siebie i odporność w znajdowaniu rozwiązań wyzwań w przyszłości.
Dodatkowe informacje
Konsultacja dla rodziców
Po każdej sesji ważna jest rozmowa między trenerem a rodzicem. Dlatego przekażę Ci jakich strategii dziecko się nauczyło i jak członkowie rodziny (w tym bracia i siostry) mogą być zaangażowani i wspierający. Dziecko znajduje się w centrum tego procesu i powinno czuć, że jest wspierane przez otaczających je ludzi, więc zaangażowanie w kontynuację rozmowy zapewnia, że poczuje się docenione przez wszystkich zainteresowanych.
Poufność
Dziecko powinno mieć poczucie, że to, o czym rozmawia podczas sesji jest poufne. W czasie pierwszej sesji zostanie podpisany z dzieckiem kontrakt o zgodę na omówienie wyznaczonych celów, strategii lub narzędzi, których może używać w celu osiągnięcia swoich celów oraz innych istotnych lub ważnych rzeczy które wyszły na jaw z rodzicami. W ten sposób rodzice mogą być w pełni zaangażowani i wspierać dziecko, a także wiedzieć, nad czym pracują i jakie zmiany mogą zauważyć. Jeśli dziecko wyraźnie nie chce, aby rodzice coś o tym powiedzieli, ważne jest uszanowanie jego prośby, chyba że jest to zabezpieczenie ujawnienia i/lub kwestia prawna, która wymaga powiadomienia opiekuna prawnego.
Jak długo trwają sesje?
Sesja trwa godzinę (45 min – czas z dzieckiem, 5 min – czas dziecka z rodzicem, 10 min – czas z rodzicem). Rodzice towarzyszą dziecku przez kilka pierwszych minut sesji aby sprawdzić czy wszystko działa prawidłowo. Przez ostatnie 15 minut sesji rodzic jest proszony o wysłuchanie od dziecka o tym, nad czym pracował, i porozmawianie ze mną o tym, jak może nadal wspierać w domu.
Sesje dla rodziców i rodzina
Prowadzę również indywidualne sesje rodzicom, a także rodzicom i dzieciom razem. Sesja ma na celu dowiedzenia się, co jest najlepsze dla członków rodziny, jak pokonywać lub radzić sobie z wyzwaniami i iść naprzód. Można to zrobić indywidualnie lub w dwie lub więcej osób razem. Chętnie omówię opcje przez telefon, więc najlepiej zadzwonić lub wyślij e-mail, aby zdecydować, która opcja jest najlepsza dla Ciebie i Twojej rodziny.
Umów się na PIERWSZĄ sesję (konsultacja z rodzicem)
i podążaj ze świadomością przez życie
