Ćwicz uważność w czterach krokach

Ćwicz uważność w czterech krokach Spotkałeś na swojej życiowej drodze Mindfulness czyli trening uważności? W szkole odbywają się treningi z piłki nożnej, koszykówki a nawet trening szybkiego czytania. A co z treningiem radzenia sobie ze stresem, który w szkole występuje tak często?   Uważność to bycie obecnym w danym momencie bez oceniania czy jest ona dobra czy zła. Brak analizowania przeszłości na którą już nie masz wpływu oraz nie zastanawianie się co przyniesie Ci przyszłość. Uważność to bycie świadomym obecnej chwili, myśli, emocje jakie Ci towarzyszą oraz tego jak …

Weekendowa Relacja – dlaczego warto o nią dbać. Wtorek z Gościem #4 Sławomira Małgorzata Wiśniewska

Wtorek z GOŚCIEM – Sławomira Małgorzata Wiśniewska. „Weekendowa Relacja – dlaczego warto o nią dbać”. Anna M. Piaseczna – vlog Zapraszam Cię do zobaczenia mojego nagrania z cyklu #wtorekzgościem. Tym razem moim gościem była Sławomira Małgorzata Wiśniewska. Właścicielka księgarni internetowej „Czytam i mówię po polsku” oraz założycielka Polskiej Sobotniej Szkoły EduOwls w Leicester. Podziel się tym nagraniem z ludźmi, których interesuje temat fotografii, emocji lub relacji. Być może wszystkie tematy mogą stać się dla tej osoby inspiracją. Daj znać w komentarzu jakie …

Polak z Polakiem – jak budować relację za granicą! #WtorekZGościem2 Anna Białous-Griffiths

Wtorek z Gościem – Anna Białous – Griffiths. „Polak z Polakiem – jak budować relację za granicą”. Anna M. Piaseczna – vlog Zapraszam Cię do zobaczenia odcinka z Anną Białous – Griffiths w serii nagrań Wtorek z Gościem.  Anna mieszka w Anglii gdzie pracuje i wspiera Polaków jako psycholog, coach i trener biznesu. Jej nurtem zainteresowań jest stres i to o nim wypowiada się z pasją oraz motywowaniem ludzi jak sobie z nim radzić.